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Business Yoga

Veranstaltung

Titel:
Business Yoga
Wann:
Mittwoch,Mi, 9. März 2022, 19:45 h - Mittwoch,Mi, 25. Mai 2022, 21:15 h
Veranstalter:
Volkshochschule

Beschreibung

Business Yoga


Für alle Berufstätigen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Fokus richtet sich bei den Übungen auf die Augen, den Nacken und den Rücken. Die Augenmuskulatur wird angeregt und entspannt, die Nacken- und Schultermuskulatur gelockert, gestärkt und gedehnt. Der Rücken wird aktiviert und die Stützmuskulatur aufgebaut. Unterstützend werden Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationsübungen angewandt.

Rutschfeste Unterlage (z.B. Yogamatte), Decke, hartes Sitzkissen (z.B. Meditationskissen - kann nach Rücksprache auch gestellt werden) bitte mitbringen
 
 
 
 
10 Abende, 09.03.2022 - 25.05.2022
Mittwoch, 19:45 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
Alice Tzinoglou
MBS301y01
http://schema.org/Place">BürgersaalHasenbergstraße 8, 86486 Bonstetten
Gebühr: 
http://schema.org/Offer">66,00 
 
Ansprechpartner: vhs Bonstetten

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